01

Полина Костенко

Инструктор групповых программ, персональный тренер.


Образование и достижения:


• Обучение в Федерации фитнес аэробики России (ФФАР) по направлению «Инструктор групповых программ»

• Сертификат о прохождении семинара «Особенности фитнес-тренировки беременных» (FPA)

• Сертификат о прохождении воркшопа «Основы миофасциального релиза в работе тренера»

• Сертификат о прохождении семинара «Степ+аэробика. Уровень PRO»

• Сертификат о прохождении практического базового курса «Инструктор аквафитнеса. Категория 1»

• Работа на реформере, столе-трапеции, бочке с лестницей и корректоре позвоночника, на пилатес-стуле (Polestar)

• Сертификат о прохождении семинара «Питание, как инструмент ЗОЖ» (ФФАР)

• Сертификат о прохождении семинара «Методики тренировки гибкости» (FPA)

• Сертификат о прохождении семинара «Аквафитнес: тренировки с малым оборудованием» (Ростфит)

• Принимала участие в фитнес-конвенции «Москва.Фитнес» в 2008 г., в Кубке мэра в 2009 г.

Стаж работы инструктором 11 лет


В студии ведет следующие направления: Body Make, Stretching  (утренняя группа).