Классическая хореография для взрослых

Что такое классическая хореография

Классическая хореография — это постоянный путь к совершенствованию. Не случайно в переводе с латинского языка само слово «классический» означает — «образцовый».

Занятия включают в себя балетную гимнастику и занятия классикой (упражнения у станка, занятия на середине зала). Занятия станут прекрасной основой для изучения в дальнейшем самых разных видов танцев, они помогут улучшить фигуру, укрепить спину, подарить походке привлекательную легкость. Сочетая растяжку и движение в балете можно получить превосходный результат: гибкое и красивое тело, хорошее самочувствие и ощущение необычной легкости, гармонию с собой и повышение самооценки.

Особенности уроков

Классическая хореография для взрослых — это урок балета для желающих освоить базовые танцевальные навыки, отработать состояние устойчивого равновесия, необходимого для танцев (апломба). Уроки балета для начинающих включают упражнения у станка и упражнения на середине зала. Каждое занятие начинается с разминки и изучения классических балетных позиций, правильной постановки ног и рук, прыжков, всевозможных вращений и танцевальных комбинаций. Тщательно подобранные упражнения и продуманная программа позволяют добиться потрясающих результатов. Они включают упражнения для поперечных и косых мышц живота, мышц позвоночника и спины, упражнения на улучшение координации движений и укрепление работы вестибулярного аппарата. Во время занятий можно полностью погрузиться в атмосферу искусства и танцев, которая проявляется в каждом наклоне головы и движении рук. Благодаря определенным законам классического танца — выворотности ног, крепкой спине, координации движений, определенной работе головы и рук, ваше тело способно выполнять невероятно разнообразные движения, используя при этом почти все двигательные возможности, заложенные в человеке природой.

Как проходят занятия

Занятия проходят под классическую музыку, выполняются упражнения на растяжку, классические упражнения у балетного станка и на середине зала. Форма одежды должна быть удобна, не сковывать движения, на ногах должны быть балетки или чешки. Продолжительность занятия 55 минут.